ЙОГА ФИТНЕС - 4 в 1
Год выпуска: 2002
Страна: разн
Жанр: спортивные обучающие программы
Продолжительность: 2:07:07
Описание: Диск содержит 4 спортивные программы :
1) ФИТНЕС ЙОГА - это абсолютно новый революционный тип физической культуры.

Сочетание традиционных восточных дисциплин и нового, динамичного подхода к выполнению различных поз (асан) в процессе тренировки полностью изменит Ваше представление о современном фитнесе. Ваша осанка станет идеальной. Ваше тело и душа обретут гармонию. В результате выполнения всего комплекса упражнений Ваши мышцы станут - сильнее, а тело приобретет дополнительную гибкость.
Фитнес йога уменьшает болевые ощущения, отлично снимает стресс, повышает общую выносливость и работоспособность организма.
Займитесь фитнес йогой и Вы обретете баланс разума и тела!
Продолжительность - 98 минут
2) ХИП ХОП ФИТНЕС. Тренировка в стиле Хип Хоп!

Добро пожаловать на танцевальную фитнес-программу, разработанную знаменитым хореографом Тони Стоуном! Он работал на сцене с самим Майклом Джексоном и ставил хореографию Бритни Спирс, Кристине Агилере, Дженифер Лопес, Джастину Тимберлейку.
Можно ли усовершенствовать свое тело, сжечь калории и сбросить лишние килограммы более эффективным и приятным способом, чем на танцевальной площадке? Создатели этой программы уверены, что нет. Этот уникальный комплекс совмещает в себе танцевальные движения и аэробику, чтобы помочь Вам оставаться в отличной форме. Очень скоро с помощью этой программы Вы будете классно выглядеть и сможете танцевать Хип Хоп на дискотеке.
Программа включает в себя 4 части:
1. Разминка
2. Основная часть (разучивание движений)
3. Представление (танцуем Хип Хоп)
4. Растяжка и расслабление
Продолжительность – 67 мин
3) Видимый результат за 10 занятий: СТАНЬ СТРОЙНОЙ!
Россия, 2002 г.

Вы хотите избавиться от лишнего веса?
Занимайтесь с нами по специальной программе, направленной на сжигание жира.
За десять занятий Вы получите видимый результат.
Контуры Вашего тела станут отчетливее, жировую прослойку вытеснят окрепшие мышцы.
Недостижимых целей не существует.
Продолжительность – 43 мин
4) СЕКРЕТЫ ФИТНЕСА (THE SCIENCE OF FITNESS)
Я хочу такое тело! 4 новейших комплекса упражнений:

Часть 1: Я хочу такой пресс! / I Want Those Abs!
Часть 2: Я хочу такие руки! / I Want Those Arms!
Часть 3: Я хочу такие ягодицы! / I Want Those Buns!
Часть 4: Я хочу быть стройной! / I Want Those Body!
Тэмили Уэбб - автор 20-ти популярнейших видеопрограмм и 3-х книг-бестселлеров по фитнессу. Создавая свой новый комплекс упражнений, Тэмили решила объединить в нем свой богатый личный опыт и последние научные открытия ученых-физиологов из Университета в Сан-Диего, чтобы помочь женщинам в короткий срок обрести отличную физическую форму и значительно улучшить свое самочувствие и настроение. Существует много разных упражнений для отдельных групп мускулов и главной задачей для Тэмили был выбор наиболее эффективных из них для тренировки мышц рук, ног, ягодиц и торса.
Несомненными достоинствами предлагаемой программы являются ее простота и доступность, которые вместе с подробными, "пошаговыми" инструкциями автора делают ее идеально подходящей практически для всех женщин независимо от особенностей их фигуры и образа жизни. Регулярные 15-минутные тренировки в сочетании с правильным питанием позволят Вам за короткое время сформировать фигуру Вашей мечты.
Другие женщины будут смотреть на Вас и думать: "И я хочу иметь такое же тело!"
Продолжительность – 140 мин

Размер: 4.27 GB
Количество дисков: 1

Количество:

Купить

Доступно: Общая сумма:

Добавить для сравнения

Код: 2981864

5 Step Fat Attack with Claire Richards from Steps

описание и фото

Цена: 200 руб

Статус: Есть на складе [ x ]

5 Step Fat Attack with Claire Richards from Steps
Год выпуска: 2007
Страна: USA
Жанр: фитнес
Продолжительность: 1:00:44
Язык: Английский
Описание:
Hi, I'm Claire Richards from Steps. Last year I looked in the mirror and at 15 stones I didn't recognise myself, it was a far cry from my days in Steps when I was a size 10. Like most women, changes in my life led to me putting weight on and before I knew it I looked like another person in a fat suit, and I knew things had to change. So I made that change!
Thanks to my great new work-out '5 Step Fat Attack' I have lost five stone and am back to looking like me again--now you can do it too! The work-out includes great fat-busting exercises that will have you losing the pounds and having fun with easy to follow routines to your favourite Steps tracks. So make that change today and take the right steps back to looking like yourself again--it's never too late to get back to the woman you were!
Track listing
1. Tragedy
2. Better the Devil You Know
3. Chain Reaction
4. DJ
5. The Last Thing on My Mind
6. Stomp
7. 5678
8. After the Love Has Gone
9. Here and Now
10. Better Best Forgotten
11. Deeper Shade of Blue
12. Only Half a Heart
13. When I Said Goodbye
14. Heartbeat
Спасибо за рип Tigor7!

Размер: 800 MB
Количество дисков: 1

Количество:

Купить

Доступно: Общая сумма:

Добавить для сравнения

Код: 193433

7 Minutes Abdominal Training (7 минутная тренировка пресса)

описание и фото

Цена: 200 руб

Статус: Есть на складе [ x ]

7 Minutes Abdominal Training (7 минутная тренировка пресса)
Вид спорта: фитнес
Продолжительность: 7
Комментарий: Любительский (одноголосый)
Описание: 7 минутная тренировка пресса. Ощутимая, надо сказать.
Язык китайский, но все и так понятно.
Тренер-американец. Во время тренировки все время улыбается.
Доп. информация: Формат rm. Его проигрывает Real Player. Но можно его не устанавливать, а установить альтернативный кодек, и файл будет проигрываться Window Player Classic. Он входит в этот кодек.

Размер: 16 MB
Количество дисков: 1

Количество:

Купить

Доступно: Общая сумма:

Добавить для сравнения

Код: 1793178

08 Min Core Workouts: Abs, Arms, Thighs, Buns and Stretch

описание и фото

Цена: 200 руб

Статус: Есть на складе [ x ]

:08 Min Core Workouts: Abs, Arms, Thighs, Buns and Stretch
Год выпуска: 2007
Жанр: фитнес
Продолжительность: 0:09:09.299
Язык: английский
Описание: In just 8 minutes a day, you can reshape and retrain your abdominals, arms, buns, and thighs to work in unison to help you more quickly achieve your fitness goals. Whether you strive for more energy, a flatter stomach or just want to improve your overall muscle tone, the :08min New Core Series is designed to give you more results in less time.
Видео: XVID (XviD MPEG-4 codec) 640 x 432 (40:27) 23,976 Гц
Аудио: 0x0055 (MPEG-1 Layer 3) 44100 Гц, Dual Channel, 192 Кбит/сек

Размер: 345 MB
Количество дисков: 1

Количество:

Купить

Доступно: Общая сумма:

Добавить для сравнения

Код: 3429967

8 минут эффективных упражнений для пресса (4 уровня)

описание и фото

Цена: 200 руб

Статус: Есть на складе [ x ]

8 минут эффективных упражнений для пресса (4 уровня) / 8 Min Abs Workout, how to have six pack (1-4 lvl)
Страна: США
Тематика: Фитнес
Тип раздаваемого материала: Видеоурок
Продолжительность: 00:30:31
Год выпуска: 2010
Язык: Английский
Перевод: Отсутствует
Язык субтитров: Субтитры отсутствуют
Описание: Действительно эффективные упражнения для тех, кто хочет иметь "шесть кубиков". Данная раздача содержит четыре видеоролика (соответственно четыре уровня сложности).
Источник: www.passion4profession.net

Размер: 385 MB
Количество дисков: 1

Количество:

Купить

Доступно: Общая сумма:

Добавить для сравнения

Код: 3008424

08 Min Pilates: Basic, Intermediate and Advanced - Пилатес за 8 мин в день!

описание и фото

Цена: 200 руб

Статус: Есть на складе [ x ]

:08 Min Pilates: Basic, Intermediate and Advanced - Пилатес за 8 мин в день!
Год выпуска: 2005
Страна: USA
Продолжительность: по 9 мин.
Язык: Английский
Описание: Эффективная методика похудения и поддержания формы, по системе Пилатес. За 8 мин прорабатываются все мышцы,после занятия Вы почувствуете легкость и уверенность в себе. При регулярных занятиях результат не заставит долго ждать, уже через неделю можно уменьшится в объемах на 2-3 см!
Хорошо подходит как утренняя зарядка. Для любого уровня подготовки Basic, inretmediate и advanced.
Если нет много времени - есть Pilates 8 min!!!!!!!!!

Размер: 233 MB
Количество дисков: 1

Количество:

Купить

Доступно: Общая сумма:

Добавить для сравнения

Код: 842595

8 Minute Pilates / Пилатес за 8 минут

описание и фото

Цена: 200 руб

Статус: Есть на складе [ x ]

8 Minute Pilates / Пилатес за 8 минут
Год выпуска: 2001
Жанр: пилатес
Продолжительность: 3 видео по 9 с половиной минут
Описание: Вы хотите идеальную фигуру, но у вас мало времени? Это не оправдание! Доказательство тому программа "Пилатес за 8 минут". Всего 8 минут в день, и вы сможете поддерживать себя в идеальной форме без вреда здоровью.
У программы три этапа:
1. Для начинающих (Basic)
2. Для продолжающих (Intermediate)
3. Для продвинутых (Advanced)
В зависимости от уровня вашей подготовки вы можете начать с самого простого уровня и совершенствовать своё тело переходя к более сложному, или сразу начать с тренировки 2 или 3.

Размер: 233 MB
Количество дисков: 1

Количество:

Купить

Доступно: Общая сумма:

Добавить для сравнения

Код: 1892710

10 Minute Solution: Quick Tummy Toners

описание и фото

Цена: 200 руб

Статус: Есть на складе [ x ]

10 Minute Solution: Quick Tummy Toners

Год выпуска: 2008
Страна: USA
Продолжительность: 00:53:43
Язык: английский
Описание: No time to exercise? We have the soltuion for you - the 10 Minute Solution! Everyone can find at least ten minutes in their day, and we've developed 5 tummy toning workouts that are just 10 minutes each. These quick workouts will help shrink your workout time and your waistline. Compact and ultra efficient, the 10 minute belly blasts fit into even the busiest of schedules. Splt them into 5 separate workouts or do them all together for the ultimate belly fat attack!
Crunch Free Abs
No need for bunches of crunches to get a toned tummy. This workout will tighten your entire midsection without a single crunch
Yoga Abs
Ever heard that stress contributes to abdomincal fat? In this segment, use specific yoga poses to relieve stress and tension while building strong, flat abs.
Bikini Belly
Combine calorie burning cardio with standing ab exercises to sculpt your six pack and blast away fat. This multi- tasking workout will get your belly into bikini shape- fast.
AB & Waist Definer
use specially designed rotational exercises to twist and turn your tummy into shape. these moves have acinching effect on your midsection to create a beautifully defined waistline.
Sex, Sporty Abs
Strong abs are sexy. These all tiem favorite exercises will build strong, functional abs that are great for improving your game or jsut showing off at the beach!

Размер: 327 MB
Количество дисков: 1

Количество:

Купить

Доступно: Общая сумма:

Добавить для сравнения

Код: 2988105

10 Minute Solution: Kettlebell Ultimate Fat Burner - Michele Olson

описание и фото

Цена: 200 руб

Статус: Есть на складе [ x ]

10 Minute Solution: Kettlebell Ultimate Fat Burner - Michele Olson
Год выпуска: 2008
Страна: USA
Жанр: фитнес
Продолжительность: 00:51:37
Язык: Английский
Описание:
Инструктор - Michele Olson
A solid workout that shows “kettlebell” moves without a kettlebell (the instructor only uses a dumbbell). So, even if you haven’t yet bought a kettlebell, you can still enjoy the benefits of the booming kettlebell workout trend. Dr. Michelle Olson makes it work by focusing on the kettlebell-style acceleration/deceleration elements in every movement. Her form is flawless and her one-on-one cuing is very easy to follow. The DVD features five 10-minute segments. The first includes both aerobics and toning; the other four each tone a specific body area. You can program the DVD to play any segment in any order. Requires a 3 to 10 lb. dumbbell or kettlebell.
This is probably a near perfect workout. It gets my heartrate up a little and even though I'm using only a 5 lb weight, I feel like I'm getting a total body workout. No dread factor, the ten minute segments go very quickly, and Michelle Olson has a great style as an instructor. This is a true intermediate workout. I feel like I'm working hard but not overdoing it. I like the idea of high reps and low weight and the total body moves. This workout is functional fitness at its best. It will make it into my rotation quite frequently.
Level: Intermediate
Aerobics impact: Lower
Aerobics choreography: Basic
Toning emphasis: Total body

Размер: 593 MB
Количество дисков: 1

Количество:

Купить

Доступно: Общая сумма:

Добавить для сравнения

Код: 2921140

10 Minute Solution: Ultimate Bootcamp - Jessica Smith

описание и фото

Цена: 200 руб

Статус: Есть на складе [ x ]

10 Minute Solution: Ultimate Bootcamp - Jessica Smith

Год выпуска: 2010
Страна: USA
Жанр: фитнес
Продолжительность: 00:54:38
Язык: Английский
Описание:
NO TIME TO EXERCISE?
We have the solution for you—the 10 Minute Solution! Everyone can find at least 10 minutes in their day, and we’ve developed five different boot camp routines that are just 10 minutes each. These powerful little workouts fit into even the busiest of schedules. Split them into five separate workouts, mix and match your favorites to fit your schedule each day, or do them all together for the ultimate boot camp experience!
Fat Fighting Skills & Drills
This interval workout uses high intensity cardio drills to help you develop skills like speed, agility and coordination while turning your body into a lean, mean, fat-burning machine.
Ultimate Upper Body Training
Maximize your results with functional integrated upper body strength training performed at a calorie-burning pace to get your arms, shoulders and back into peak condition.
Ultimate Lower Body Training
If it’s your mission to have lethal legs and sculpted buns, enroll in this specially targeted boot camp. These powerful moves will tighten, tone and slim your lower body—in all the right places!
Ultimate Total Body Training
Calling all troops: it’s time to get fighting fit. This total body training session uses power, strength and endurance moves to get you into top form fast!
Six Pack Ab Attack
Whip your waistline into shape with these fat-burning, belly-blasting exercises that will help you win the battle of the bulge once and for all.
A set of dumbbells and a mat or towel are recommended.
An effective mix of familiar classics and army-style obstacle-course exercises. Jessica Smith keeps you motivated with cue-ahead instruction, non-stop motion and military terminology (“your mission begins now!”). In addition to traditional jogs, squats, jacks and planks, you’ll also “crawl under the fence” and “pull your weights out of the mud.” Each segment is different. The first is high-intensity cardio while the second features alternating intervals of aerobics and toning. The last three sections focus on toning a specific body area: upper body, lower body and abs (the programmable DVD lets you play any segment in any order). Requires 2 to 5 lb. dumbbells. ©2010.

Level: Intermediate
Aerobics impact: Higher
Aerobics choreography: Basic

Размер: 701 MB
Количество дисков: 1

Количество:

Купить

Доступно: Общая сумма:

Добавить для сравнения

« Начало |

1-10 |

11-20 |

21-30 |

31-40 |

41-50 |

51-60 |

61-70 |

Конец »

Всего: 2234